春季孕妇应该吃什么来预防宫寒？想必这是很多女性都想知道的 。让我们跟着小编看看！
宫寒是什么？顾名思义，宫寒是指女性阳气不足，子宫没有阳气的温暖 ， 会出现腹痛、腹痛等一系列情况热痛减 ， 白带宫寒症状 ， 如异常、月经疼痛、紊乱等 。宫寒是中医理论下的病名，不能用西医的具体病名来设置，但一些常见的妇科急慢性炎症(如西医临床)宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎等)可用宫寒辨证治疗，临床效果也很好 。
宫寒防治吃什么好？
温阳不足、子宫虚寒的女性朋友可以适当使用牛肉、狗肉、羊肉、核桃、瓜子、红枣、栗子、龙眼、荔枝、樱桃等热食 。冬春可以多喝温汤，比如羊肉萝卜汤 。让后天的高能量弥补先天的不足，不用担心上火 ， 宫寒体质属于火气不足 ， 不易出现火热症状 。白领女性在午餐时更注重摄入这些温暖的食物 。然而，中医保健的核心是平衡 。热食不宜摄入过多 ， 否则也会产生极端相反的效果 。
除了热食，还可以多吃一些补肾补血的食物 。补气补血的食物有红枣、乌鸡、动物血、莲藕、肝脏、各种红肉等 。像燕窝和阿胶，是女性调理身体的最佳选择 。枸杞对温暖身体有很强的作用 。感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞就够了，不要吃太多 。
药膳介绍
红枣黄芪炖鸡汤
准备:乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、红枣6只g 。
做法:将黑鸡去毛内脏，清洗干净，然后将清洗干净的药材放入鸡腹中，用砂锅炖2小时 。去除药渣，加入调味品，吃肉喝汤，分2分—三次服用 。月经前每天服用l剂3次 。—5次 。
功效:补气补血，强身健体 。适用于气血不足 。月经过少 ， 经色淡淡 ， 头晕眼花 ， 心悸面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细 。
韭菜姜牛奶汤
准备:韭菜300g，生姜30g，牛奶250ml 。
做法:将韭菜洗净切碎 。生姜刮皮洗净后，将韭菜和生姜放入绞汁机中绞汁取汁备用；将韭菜姜汁放入锅中，加入牛奶，用小火煮沸 。
功能：韭菜有养胃的作用补肾功效 。温中散寒，健脾养胃，水上腹空坠，腹背酸痛 。
贪食生冷要不得
当女性达到一定年龄时，先天性阳气会慢慢消失，脾胃功能逐渐减弱 ， 子宫也会失去保护 。如果此时太贪婪和寒冷，寒冷会聚集在体内，难以驱散 ， 最终影响生殖系统的健康 。夏天从冰箱里拿出来的食物也放在一边吃 ， 秋冬，生冷饮不容易尝试；必须吃冷，也要吃一些热 ， 然后吃冷，顺序不能逆转 。
如何判断自己是否宫寒？
痛经，经血暗，有血块 。
月经延迟或闭经 。
白带清稀量大 。
手脚冰凉、腰膝酸冷 。
黄褐斑、黑眼圈严重 。
脸色暗淡或苍白 。
【什么是宫寒？春季备孕女性防治宫寒吃什么好？】
舌色黯淡、舌苔白 。
小腹温度低，不易受孕 。
减肥难，容易发胖 。
性冷淡 。
你有上述大部分症状吗？如果是，那么你很可能是宫寒 。