想要一个美丽健康的宝宝，从孕前一定要做好充分的准备！那么孕期准备吃什么才能生出漂亮的宝宝呢？我们来看看准备 。孕期间饮食要领！
孕前优化基因，孕育美丽宝宝
黑人妈妈想要一个白人女孩吗？一切都是可能的 。在怀孕准备过程中，准父母最想要的是如何生下一个美丽的孩子 。为了解决这个问题，今天我们将介绍准父母如何优化基因 ， 生下最美丽的婴儿 。
如何在宝宝出生前为怀孕和怀孕做好准备，优化你的基因？
优化基因1:白皮肤
如果夫妻想生白宝宝 ， 孕妇可以多吃富含维生素C的食物 。维生素C干扰皮肤黑色素的产生，减少黑色素沉淀 ， 婴儿皮肤白嫩细腻 。
推荐食物：西红柿、葡萄、柑橘、花椰菜、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中苹果是最好的
优化基因二:嫩肤
夫妻皮肤粗糙 ， 孕妇应经常吃富含维生素A的食物，可以保护皮肤上皮细胞，使孩子的皮肤在未来细腻有光泽 。
推荐食物：动物肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄和绿色蔬菜、水果、干果和植物油 。
优化基因三:水灵明亮的眼睛
视力差或近视的父母经常担心婴儿会继承他们的眼病 。在这种情况下，孕妇可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等 。特别是鸡肝含有最多的维生素A，胡萝卜也能促进血色素的增加 ， 从而提高血液浓度，是中国人常用的良好的血液补充剂 。
优化基因4：黑发质量
如果夫妻头发不好，孕妇可以多吃富含维生素B的食物，可以改善孩子的头发质量，不仅厚，推荐食物：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米和绿色蔬菜 。黑色 ， 有光泽 。
事实上，孩子是否漂亮并不是最重要的 。健康怀孕和健康婴儿是首要任务 。
优化基因5：提高身体海拔
如果父母不高，他们应该吃富含维生素D的食物 。维生素D可以促进骨骼发育和人体增加，尤其是胎儿婴儿最为明显 。
专家推荐:这种食物包括虾皮、蛋黄、动物肝脏和蔬菜 。
相关阅读
和谐的孕期性生活可以孕育漂亮的宝宝
一位先生沮丧地告诉专家：我是三男一女中的长子，我的兄弟姐妹中最差 。其他兄弟姐妹不仅身材高大，而且英俊漂亮 。我是唯一一个又矮又丑的人 。现在回想起来，我认为我的外表不令人满意的原因是，当我母亲怀孕时，我父亲在遥远的美国学习 。所以当我在母亲的肚子里时，我从来没有得到过父亲的身体照顾 。
快乐的性生活可以让人感受到高潮 。在高潮中 ， 即使是丑陋的演员也会感到轻松和快乐 。当阴道里充满爱的液体时，你脑海中的相机会拍摄一幅美丽的照片 。就像闭上眼睛想象那些英俊的男人和美女会改善性感觉一样 。胎儿也会受到父母快乐性生活的影响 。
【备孕吃什么宝宝更漂亮？孕期饮食吃什么好？】
通常，我们会说有些人有夫妻关系，通常他们的关系一定很好 。在晚上，他们必须充分分享他们对彼此的爱 。所以他们只能越来越相似 。肌肉和骨骼已经完全形成的成年人会发生这样的变化，更不用说面部形成阶段的胎儿了 。