详解孕妇吃杨桃好吗?孕妇能不能吃杨桃?

杨桃清淡爽口的味道倍受人们喜爱,独特的菱角外表更使人们增添了对它的喜爱之情 。杨桃的营养价值很高,那么孕妇可以吃杨桃吗?
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孕妇吃杨桃好吗——杨桃的主要成分分析
杨桃是南岭名果,营养丰富,用途很广,据分析,100克果汁中含糖10克,酸0.78克,蛋白质0.72克,脂肪0.75克,以及维生素A、C和微量的钙、铁、磷等矿质营养 。是我国南方可发展的水果之一 。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃降低血糖
杨桃的营养价值高 , 含有对准妈妈健康有益的多种成分,能减少孕妇机体对脂肪的吸收,预防肥胖 , 还有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护孕妇肝脏,帮助孕妇降低血糖 。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃缓解疲劳
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充准妈妈体内的水分,生津止渴,利于小便排出 , 消除疲劳 。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃有助消除口腔溃疡
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化 。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等 , 可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡 。
孕妇吃杨桃好吗——好处之妊娠反应的佳品
杨桃中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素,具有抗妊娠反应的作用 。因此,对孕妇妊娠反应是一种食疗佳品 。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃润肠通便
杨桃内含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用:它的叶片利小便 。
孕妇吃杨桃好吗——杨桃性寒适当食用
杨桃含有丰富的维生素 , 孕妇可以吃的 , 但是杨桃性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收,所以,不要多吃,一次吃1~2个即可 。为了宝宝的全面的营养,也不要只吃一种水果 。记住吃之前一定要先洗干净 。吃杨桃要去头去尾,然后把旁边的边子上用小刀去掉一点上面的筋,大概2毫米左右,每条边上的筋都要去掉,然后就可以切成小片吃了 。
【详解孕妇吃杨桃好吗?孕妇能不能吃杨桃?】
【知识扩展】杨桃的药用价值也很大,它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效 。它的花可治寒热;它的根能治关节痛 。尽管杨桃的作用很大,但肾脏病患者应该少吃杨桃 。

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