怀孕容易保胎难!准妈妈们即使怀上了宝宝 ， 也不要过于高兴哦，只有在孕期做好保胎工作，才能够生下健康的宝宝呢!而饮食作为孕期的第一道关卡，怀孕了不能吃什么呢?
1、含咖啡因的饮料和食品
一些准妈妈们可能在平日里习惯了喝一些咖啡、茶叶来提神，吃一些可可、巧克力来解馋，饮用一些可乐饮料来解渴，可是一旦您怀孕了，对这些平日里喜欢的食物都要避而远之哦!含有咖啡因的食物，吃多了，准妈妈们可是会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 ， 让您的孕期更加难受 。除此之外，咖啡因还会通过胎盘进入宝宝的体内，影响宝宝的大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，危害可是非常大的 。
2、辛辣食物
一些准妈妈们可能生性嗜辣 ， 饮食无辣不欢，可是，怀孕期间 ， 对于辣椒、胡椒、花椒等调味品您可是不能多吃的哦!吃得太多会使得您孕期便秘严重 ， 消化功能也会出现障碍 。
3、罐头食品
怀孕期间，准妈妈们可不能贪图方便，直接加热罐头食品就当做一顿饭了 。罐头食品中多数含有添加剂和防腐剂，这可是会使得您怀上畸形胎儿或者是流产的严重祸害啊!
4、油条
油条在制作的过程中会使用到明矾，这是一种含铝的无机物，宝宝一旦从您的胎盘中吸收到铝元素，就很有可能智力发展受损，变得智力低下 。而铝元素于您自身也是无益的，过多的铝元素会影响您吸收铁元素，导致孕期贫血加重 。
5、不能饮酒
酒精对于人体的危害小编就不赘述了，作为孕妇的您，还是远离酒精吧，否则宝宝要是智力发育受到酒精严重的不良影响，您一定会懊悔莫及的 。
6、味精
【怀孕了不能吃什么食物？孕妇不要吃辛辣食物】
味精的成分是谷氨酸钠 ， 进食过多会影响锌的吸收，而锌元素一旦缺乏，宝宝的神经系统的发育就会受到影响 。
7、人参和桂圆
有些准妈妈们可能会觉得奇怪，人参、桂圆都是大补的食材，为什么孕妇不能吃呢?其实是这样的 ， 多数的准妈妈们都属于阴血偏虚的体质，而吃人参非但不能进补，还会引起准妈妈们气盛阴耗 ， 加重早孕反应，水肿、孕期高血压频发 。而桂圆辛温助阳 ， 吃太多桂圆的准妈妈们容易动血动胎动了胎气 ， 增加了流产的可能性 。所以这两种大补的食材，恰恰是准妈妈们不能够吃的 。
怀孕了不能吃什么?准妈妈们一定要牢牢记住这些不能吃的食物，稍有不慎，宝宝受到了影响，或者是您自身身体出现了问题，您都会追悔莫及的 。所以，不要为了一时贪图美食的诱惑 ， 而遗憾终生哦!只要您在孕期管好嘴巴，将来宝宝健康的诞生，您才会笑逐颜开的 。