草莓是我们常吃的水果之一，草莓的营养价值很高，而且吃草莓的好处也不少，那么孕妇能吃草莓吗?
祖国医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津 。近来医学家发现 ， 经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处 。可是孕妇吃草莓到底好不好呢?今天我们就来了解一下 。
孕妇能吃草莓吗之草莓的成分
【详解孕妇可以吃草莓吗？孕妇吃草莓需要注意什么？】
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益 。
国外学者研究发现 ， 草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长 。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上 。科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态 ， 使脑细胞结构坚固 ， 皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响 。饭后吃一些草莓 ， 可分解食物脂肪，有利消化 。
孕妇能吃草莓吗?
女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素 ， 可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救 。
同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助 。
此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处 。对此 ， 育婴专家指出 ， 草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意 。
另外，草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处 。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状 。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血 。
孕妇吃草莓注意事项
1、要吃当季草莓 ， 对于温室大棚栽培的非当季水果 ， 不建议孕妇吃的 。
2、要吃熟透的草莓 ， 生草莓对身体有害哦 。
3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染 。
4、脾胃虚寒 ， 肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓 。
孕妇能吃草莓吗?虽然孕妇可以吃草莓 ， 但是孕妇不宜过多的食用 ， 建议怀孕期间的妇女，每天吃的水果总量大概为200克哦 。