宝宝不好好睡觉是什么原因？如何营造好的睡眠环境？
宝宝不爱睡觉就会导致大人休息也不好 ， 还会影响到工作，下面就给大家详细的讲讲宝宝不爱睡觉的原因 。
孩子小的时候是很调皮的，有时候不好好睡觉的话会造成家长的困扰，那么宝宝不好好睡觉是什么原因呢?今天让我们一起来了解一下 。
宝宝不好好睡觉是什么原因?
1.没有养成良好的睡眠习惯
如果说妈妈从小就爱抱着宝宝睡觉、经常的拍着宝宝的背、给宝宝摇摇篮等，那么都有可能会造成宝宝长大以后没有办法适应自己一个人睡觉的，从而导致宝宝不好好睡觉的情况 。
2.疾病导致
宝宝的肠胃不好或者是肝火旺盛、缺钙的话是很容易引起宝宝晚上睡不好的，因此发现宝宝身体不舒服的话就一定要及时的给宝宝补充钙 ， 这样就会让宝宝好好的睡觉 。
3、睡眠环境不好
想让宝宝好好的睡觉的话，那么保持一个睡眠环境也是很重要的，可以选择一些柔软的睡品 ， 可以有效的帮助孩子睡的好 。
宝宝怎样才能睡好呢?
1.调节室内温度
宝宝房间里温度过高的话 。会让宝宝感觉到很烦躁也是会睡不好的，宝宝房间的温度要让宝宝感觉到温暖喝舒服，同时要保证空气的流通，如果说实在太热的话就要开空调了 ， 温度尽量的保持在27度左右 。
2.少吃多餐
宝宝的肚子如果吃多了会有胀气的可能性，要帮孩子揉揉肚子，把气排出来 。同时饮食要遵循少吃多餐 ， 不要强逼着孩子一次吃太多 。
3.勤换尿不湿
白天的时候尽量的给宝宝使用尿布 ， 这样可以防止宝宝红屁股 ， 晚上用尿不湿的话则要经常的更换，不要等到尿多了以后才换 。有时候尿不湿的尿太多的话宝宝会觉得不舒服，也是会睡不好的 。
4.爸妈应该让宝宝自己睡
【宝宝不好好睡觉是什么原因？如何营造好的睡眠环境？】
爸爸妈妈应该从小培养孩子自己睡觉的好习惯 ， 要给宝宝准备一个单独的房间 ， 而不是一直和宝宝一起睡觉 。