生活中有不少高龄女性备孕的情况，然而高龄女性相对年轻女性来说，会比较难怀孕 。而且高龄产妇怀孕生子所要面临的风险还是很多的 ， 不仅要担心宝宝是否健康 ， 还要忍受孕期的辛苦 。所以如果女性超过35岁想要备孕 ， 就一定要了解相关的备孕知识 。
【高龄女性该如何备孕？高龄女性备孕要做好这3点！】
高龄女性该如何备孕？
1、保持良好心态
建议高龄女性在备孕期间不要给自己太大的压力，如果长期处于压力之下，反而不利于受孕 。所以女性在备孕期间要保持心情的愉快，给自己创造良好的心理环境 ， 如果有不良情绪要及时进行排解，这样更有利于提高受孕几率 。
2、改变不良生活方式
有不少女性在平常喜欢抽烟喝酒，还喜欢熬夜，这些不良的生活方式对于受孕来说都是百害而无一利的 。不良的生活方式不仅会影响女性正常受孕 ， 而且还会造成胎儿畸形，对胎儿造成不利的影响 。所以建议女性朋友们日常要改变不良生活方式，要保持良好的生活方式，尽量早睡早起，远离烟酒 。
3、及时补充叶酸
叶酸对于受孕来说是极其重要的，高龄女性朋友们在备孕期间可以适当为身体补充叶酸，这样能够避免在怀孕期间出现贫血的情况 。想要补充叶酸日常，不妨可以多吃一些富含叶酸的食物，也可以在医生的指导下服用叶酸片 。
高龄女性备孕需要注意哪些风险？
1、产后恢复慢
一般的高龄产妇大多都会选择剖腹产，但是剖腹产后身体恢复的过程时间比较长 。如果出现感染的情况，很有可能会拖延恢复的时间，而且年龄越大，恢复的速度也会越慢 。
2、容易流产
高龄女性的子宫状态，可能满足不了胎儿的发育需求 。所以相对于年轻女性来说，高龄女性更容易出现流产的可能，一定要特别注意 。
3、胎儿畸形
女性随着年龄的增大，卵子质量也会随之降低 ， 如果病毒趁虚而入 ， 很有可能就会让卵子的质量大打折扣，会增加胎儿畸形的几率 。
女性如果超过35岁想要备孕 ， 那么就一定要了解以上的备孕知识 。另外，备孕期间保持一个良好的心态是极其重要的，只有保持了良好的心态，放松自己的心情，才更有利于保持体内激素水平的平衡，才更有利于受孕 。