孕妇能吃香蕉吗？孕妇吃香蕉要注意什么？
听老人家说怀孕最好不要吃香蕉 ， 也不知道什么道理，但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果，孕妇到底能不能吃香蕉?。坑械乃挡荒艹? ，因为属于生冷硬的水果 。有的说能吃，对补钾有好处 。想来问问大家到底孕妇能不能吃香蕉 。营养学家认为，孕妇吃香蕉对补充营养有好处，香蕉是钾的极好来源 ， 并会有丰富的叶酸；有的说可以，有的说不可以，那孕妇到底可不可以吃香蕉呢？
孕妇能吃香蕉吗
香蕉是钾的极好来源 ， 并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质 。
孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪 ， 甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素 。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长 ， 故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用 。
孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖 ， 脂肪含量低 ， 胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高 ， 有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉 。
妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品 。同时，孕妇又容易发生便秘 ， 而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果 。
当然可以，香蕉中含有叶酸，只是不能过量的吃，因人而异吧 ， 看个人体质是否适合 ， 我当初从没有妊娠反应开始就几乎每天都吃一个，呵呵，感觉还不错！
现在市面上买的香蕉都是用药水泡过催熟的，最好少吃，要不就买点树上刚摘下来的 ， 然后自己拿在家里放上一段时间 ， 等成熟了再吃！不过孕妇还是少吃点香蕉好！
专业医生：香蕉降压通便 ， 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析 ， 香蕉味甘性寒 ， 可清热润肠，促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉 。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉 。除非蕉肉经过蒸煮 ， 寒性减退后才可进食 。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受 。
【孕妇能吃香蕉吗？孕妇吃香蕉要注意什么？】
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗 。近代医学建议 ， 用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长 。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动 。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质 。