坐月子料理禁忌加盐?

中国传统的坐月子有很多禁忌,坐月子什么都不敢吃,变得小心翼翼,这让现在的妈妈们感到头疼,究竟传统的禁忌是对是错?坐月子料理禁忌加盐?下面我们来看看中医和西医的说法.

坐月子料理禁忌加盐?

中医:
怀胎十月特别是到后期,水分都会滞留在身体里面,造成妈咪水肿,有些人甚至肿得连鞋子都穿不下 。而产后因为荷尔蒙的变化,产后一周会有一个利尿期 , 身体会透过排汗或排尿等方式,把多余的水排掉 。因此如果盐分摄取过多,很可能导致水分滞留,且影响母体健康 。
上述问题值得妈咪注意,但考量到产妇在这段期间容易流很多汗 , 而电解质的补充还是需要盐,此外,产妇胃口已经很不好了,完全不用盐也不太可能,所以坐月子时盐还是可以用,但一定要比平时再更少一些 。
西医:
【坐月子料理禁忌加盐?】
原则上 , 摄取适量的盐是没有关系 , 而且可以稍微提高妈咪的食欲,但若摄取过量,容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡,尤其是有些妇女原本就有肾脏方面的疾病、高血压,或在怀孕时出现妊娠高血压等等 , 故有这类困扰妈咪,在盐分的摄取上就得严格控管 。

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