月子做不好身体会变差?
按照中医的说法,初经、生产、更年期分别为女性身体变动最大的三个时期,期间如能调理得宜,对身体的确有很大的帮助.至于之所以会有月子做不好身体会变差的说法,可能因素包括:
1.瘀血不净：没有善用生化汤之功，或在坐月子时常吃冰冷的食物 ， 导致恶露排不干净，埋下种种隐忧 。
2.产后身体亏损：为了顺利分娩，身体会分泌催产素 ， 让整个骨盆关节联合打开，所以产后筋骨会松动 ， 且气血大量流失、元气耗损 。
而元气耗损时，将造成百脉空虚 ， 使得妈咪容易感染风邪或其他疾病 。这时若又没有好好休养及治疗，或许壮年时还不觉得有何差别 ， 但步入更年期后，当初留下的病根可能就会逐渐浮现 。
3.没有充分休养：产后关节松动，加上骨盆韧带尚未恢复以往弹性张力，妈咪会觉得筋骨容易酸痛 。如果妈咪又没有注意照顾小朋友的姿势，及好好卧床休息，便可能加重这个问题 。
【月子做不好身体会变差?】
4.食补不完全：为了让妈咪身体顺利复原，坐月子亦需配合身体状态，提供合适的食补 。而有些民众没有按阶段进补，像是只补到前期养气血的部分，后期补肝肾、顾筋骨的便疏忽了 。
西医这样认为:关于筋骨酸痛的部分 ， 主要是因为生产时，身体产生松弛素让关节、韧带放松 ， 而这些部分放松后 ， 可能会造成筋骨方面的伤害，所以妈咪产后的确比较容易有筋骨酸痛的情形 。
不过通常产后l个月左右，韧带、关节松动的惰形都已在逐渐改善当中，等筋骨放松的现象消失之后 ， 妈咪便可以藉着适度的运动，来强化骨骼、肌肉、韧带的功能，慢慢将它调整为正常的状态 。