快速顺产的方法是什么?
准妈妈们在即将分娩时总会担心 ， 能不能顺利生产 。目前，选择最多的就是顺产，顺产对胎儿和母亲有很大的好处 。那么如何快速顺产呢?下面我们为大家详细介绍快速顺产的方法是什么，希望能对大家有所帮助 。
临产前，孕妇要保持心情的稳定 ， 一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩 。
一、选择合适年龄分娩 。大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁 ， 处于这一年龄段的女性顺产可能较大 。随着年龄的增长 ， 妊娠与分娩的危险系数升高 。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产 。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多 。
二、孕期合理营养，控制体重是快速顺产的方法之一 。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加 。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关 。孕妇患有糖尿?。?也会导致胎儿长得大而肥胖 。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜 。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大 。
三、孕期体操 。孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1、快速顺产的方法是做体操锻炼，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道 。2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心 。
当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩 。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操 。
四、定时做产前检查 。孕妇定期做产前检查的规定 ， 是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，这也是快速顺产的方法 。它的目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况 ， 以便于早期发现问题，及早纠正和治疗 。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩 。
【快速顺产的方法是什么?】
五、做好分娩前的准备 。预产期前2周 ， 孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力 。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始 ， 应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩 。
通过以上内容的介绍，相信大家对于快速顺产的方法已经有了一定的了解 。提醒孕妇朋友，如身体条件允许，应尽量选择自然分娩 。