【新妈妈坐月子如何预防痔疮】
痔疮是一种慢性肛肠疾病,表现为肛门疼痛、瘙痒、脱出、便血、局部分泌物增多和排便困难等,如何预防痔疮呢?如果新妈妈已经患上了痔疮,也不要担心,学会科学合理的简易自我疗法,产后痔疮便可及早治愈.
起居调养法
新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥 。俗话说，便后一次洗 ， 痔疮不着边 。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎 ， 痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染 。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴 。
药物调理法
每日用1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴 ， 治疗痔疮效果尤佳 。为了减轻肛门疼痛，还可以局部冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏，或外敷九华膏等 。
运动调养法
适当的运动可以减低静脉压 ， 加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对预防痔疮很有作用 。提肛运动是最简便也是最有效的方法，如能持之以恒将起到事半功倍的效果 。