为什么要坐月子?怎样科学的坐月子?这是很多新妈妈的疑问，下面 ， 小编就来为您介绍一下 。
【为什么要坐月子?】
产后 ， 你终于跟孕育了9个多月的小宝宝见面了，你可能会感觉非常幸福 ， 精神上无比满足 。但怀孕和生产过程中，你的身体经历了巨大的变化 。你需要给自己一段休息和恢复的时间，对自己的身体好一些 。
如果你是顺产，分娩过程中，你一般会出100~300毫升(ml)的血 。如果你是剖腹产 ， 失血量大约是300毫升(ml)左右 。同时，分娩过程中，你耗费了大量的体力 。这些都会让你感觉身体非常虚弱 。同时，中医认为，产妇生产后，由于失血和耗费的体力比较多 ， 你的身体新陈代谢的能力减弱，容易缺乏营养，免疫力低下 。
如果你有会阴侧切或撕裂，或者你是剖腹产 ， 出院后缝合的伤口可能仍然感觉不太舒服 ， 需要一段时间来慢慢恢复 。此外，无论你是顺产还是剖腹产，产后都会出现一些阴道分泌物，叫做恶露 。恶露一般需要3周左右的时间才会干净 。在这期间 ， 你要注意饮食，心情舒畅，劳逸结合，避免受凉 。
同时，产后你体内的孕期荷尔蒙降低，并开始分泌乳汁，各种激素迅速重新调整 。这可能会导致你的情绪忽起忽落，甚至陷入忧郁和焦虑 。初为人母 ， 你可能还会非常担心自己能否照顾好小宝宝 。这段时间里 ， 你需要一些精神上的支持 。
看完了以上的介绍 ， 您知道为什么要做月子了吗?了解怎样科学的坐月子才能更好的进行身体的恢复 。