骑自行车是很多人的一种出行方式，但是孕妇骑自行车出行可以吗?针对这个问题，小编来请专家来介绍一下 。
【孕妇能骑自行车出行吗?】
医学研究表明，孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳 ， 不仅不会有危险，还有助于增强心肺和肌肉功能，对孕妇有益 。因此，在不存在高危流产因素的情况下 ， 妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的 。不过，在骑车过程中也要注意以下几点：
1.适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些 ， 坐垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座，以缓冲车座对会阴部的压力 。
2.要骑女式车 ， 因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑跨伤 。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累、盆腔过度充血而引起不良后果 。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以车后座不要驮带重物 。
3.一般孕妇不适于骑车长途行驶，骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑过 ， 因为剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤 ， 影响胎儿 。
4.怀孕晚期的孕妇肢体不灵活，应付紧急情况的能力差，骑车危险性比较大 。一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤、羊水早破甚至早产，特别危险的是，外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血，引起胎儿生命危险 。所以孕晚期不宜骑车 。
此外，如孕妇患有高血压、心脏病、糖尿病和肾炎，最好不要骑车;车流量很大的街道，也不适于孕妇骑车 。因为机车所排放废气所含的微小颗粒容易对人的血管造成严重损害 ， 增加骑车者患心脏病的风险 。