7个月宝宝晚上睡觉总是梦哭可能是由于生理性哭闹、环境不适应、疾病影响等原因造成，缓解宝宝梦哭可采用父母关怀、睡前陪伴讲故事、补充维生素D、补充钙剂等 ， 具体如下：
1.生理性哭闹
宝宝的尿片裹得太紧、饥饿、口渴、被褥过厚、体温过高或过低都会导致孩子不舒服而哭泣 。父母应加以关怀 ， 尽早将这些负面影响消除，让孩子睡得舒适 。
2.环境不适应
宝宝不能适应自然环境，日夜颠倒 。宝宝睡觉前要创造一个良好的睡眠环境 ， 调节室内的光线，让孩子听床前的音乐，讲一些睡觉前的故事 。3.疾病影响
【7个月宝宝晚上睡觉总是梦哭是怎么回事？怎么办】如果宝宝缺少维生素D或钙会导致佝偻病，引起睡眠不安稳、烦躁、哭闹、多汗、枕秃、方颅、鸡胸等，需要在医生的指导下进行补充维生素D或钙剂 ， 平时多晒太阳 。