如果有人告诉你生宝宝很痛，简直不是人能忍受的 ， 千万不要让她的话吓着，事实并没有她说的那么严重 。如果有人告诉你生宝宝一点也不痛，就像排便一样，也不要这样认为，当疼痛来临时，会因为没有充分的思想准备而惊慌失措 。疼痛是必然的，但你已经做好准备了 。下面我们来了解一下哪些因素能加剧产痛?
1、孤独 。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感 。现在产院都有这样的条件 ， 如果你希望丈夫或亲人陪伴在你身边，医生会让你的亲人陪伴的，但只能允许一名 。首先选择让你的丈夫陪伴 。在分娩前你要和丈夫商量好，因为有的丈夫没有这样的勇气 。
2、过于疲劳 。应该注意休息 ， 冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹 。
3、心情紧张或急躁 。宫缩来临时不要紧张，学会深而慢的呼吸，沉着冷静，疼痛就会减轻;宫缩间歇期间尽量精神放松，不要想宫缩带给你的疼痛和不适 。想一想宝宝出生后该是什么样子的，像妈妈还是像爸爸;如果是女孩，你会给她打扮得很漂亮吗?如果是男孩，你会让他成为一名足球健将吗?想令你高兴的事情 。
4、怕痛 。如果你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你就应该欣然承受宫缩带来的疼痛 。如果你只生一个宝宝，这将是你一生仅有的一次体验，把痛当做一种特殊的感受起码你的丈夫没有这个机会 。当宝宝长大时 ， 你可以骄傲地向他讲述你的勇敢和耐力 。想到这些你还怕痛吗?
5、对分娩的无知 。分娩前应阅读这方面的书籍，可以参加分娩学习班 。当你快要分娩时，周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情 。有过分娩经历的人所说的话对你的影响最大，但你要知道，同样是生宝宝，每个人的感受都是不同的 。
【五种因素会加剧产痛】
以上5种因素能加剧产痛，小编提醒产妇们，积极克服，轻松面对分娩 。