不得不注意的孕妇饮食禁忌

怀孕以后,饮食上也不能再像平时那样随意吃喝了,下面是小编为您整理的孕妇饮食禁忌 , 准妈妈们赶快来了解一下吧 。

不得不注意的孕妇饮食禁忌

孕妇饮食禁忌:
一、不宜高脂肪饮食
医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物 , 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌 。
不得不注意的孕妇饮食禁忌

二、不宜高蛋自饮食
医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱 , 胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少 。
三、不易高糖饮食
意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。
四、不宜高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食 , 大量饮用牛奶 , 加服钙片、维生素D等 , 对胎儿有害无益 。营养学家认为 , 孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美 。
五、不宜过度咸食
现代医学研究认为 , 吃盐量与高血压率发病有一定关系 , 食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高 。为了孕期保?。?专家建议每日食盐摄入量应为6克左右 。
六、不宜酸性饮食
联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育 。
【不得不注意的孕妇饮食禁忌】
七、不宜滥服温热补品
孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态 。加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症 。
八、不宜食用霉变食品
当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿 。此外,母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状,极不利胎儿的正常生长发育 。
九、不宜长期素食
据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良 。如果脂肪摄人不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低 。
不得不注意的孕妇饮食禁忌

十、不宜喝刺激性饮料
医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,甚至发生心脏和四肢的畸形 。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废 。
以上就是孕妇饮食禁忌的介绍了,准妈妈们一定要在日常生活中多加注意,这样宝宝才能更加健康的成长 。

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