怀孕初期由于有大部分妈妈会出现较严重的早孕反应，所以一般都吃不下东西，但是不吃东西不仅孕妇的身休不好 ， 还会影响胎儿的健康发育，那么孕妇应该吃什么好?孕妇禁吃什么呢?
总的归纳下来 ， 孕妇吃什么的注意事项主要有以下四点：
①不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产 。
②进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤 。
③白天尽量不要空腹 。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心 。
④呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分 。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊 ， 通过输液补充营养 。
妈妈们都知道，为了胎儿能够健康成长，怀孕后需要补充营养 。所以，很多孕妇一确诊怀孕 ， 就立即大肆进补 ， 但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同 。如果此时进食过多 ， 孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利 。
有些孕妇因孕吐的反应较重而不能有规律的饮食 ， 所以担心胎儿会营养不良，其实完全没有必要，因为你本人体内就有营养储备 ， 而你过度的精神紧张或担心，反而会给胎儿产生不良的影响 。这一时期的饮食，可以坚持少量多餐的原则，菜以清淡为主，切忌吃过油过咸的食物 。在有胃口的情况下 ， 要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入 。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食 。如果，妊娠反应较剧，可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应 。
【怀孕早期的饮食注意事项】
为了宝宝的健康成长 ， 准妈妈一定要注意孕妇禁吃什么和孕妇吃什么好 。