一般来说，宝宝从4个月的时候 ， 就可以逐步的添加辅食了 。那么，1岁宝宝食谱是怎样的呢?怎么喂养1岁宝宝呢?
【婴儿食谱：1岁宝宝应该吃些什么？】
宝宝食谱之补钙篇
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质 ， 1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要 。
香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成 。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用 。
虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净 ， 紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用 。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜 ， 并加香油、精盐、葱花适量即可 。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益 。
宝宝一日三餐怎么吃?
主食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)
宝宝餐次及用量：
母乳：上午6时、晚间10时
上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次
上午10时 ， 面包干、馒头片加稀烂粥1小碗 ， 加菜泥1～2汤匙
下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗
晚10时，牛奶200克/次