正确喝水有益于人体健康，而不恰当地喝水反而对健康不利 。不同年龄的宝宝对水的需要量也是不同的，如何给宝宝正确喝水，婴幼儿该喝多少水?
■研究表明：喝水让孩子更聪明
伦敦大学曾做过儿童饮水与考试成绩的测试：将9岁间的男孩和女孩分为2组 ， 一组孩子喝250ml水，一组不喝水 。20分钟后，所有孩子参加了测验 。测验结果：(1)喝过水的孩子成绩比未喝水孩子高34%;(2)困难翻译测试 ， 成绩高23%;(3)从序列中删除字母测试，成绩高11% 。
英国《每日邮报》曾报道：数百名大学生为研究对象，询问他们在考试前是否喝过水 。结果发现 ， 喝过水的人 ， 成绩比没喝过的会提高10% 。
有一种理论认为，有了充足的水分后，脑细胞之间的信息交流会更加通畅 。当然，水的神奇离不开它的生理功能 。
■不同年龄宝宝每天应喝多少水?
6个月以内的宝宝
6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水 。混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水 。但是 ， 由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳 ， 有的宝宝可能会表现出“上火”，如便秘等，所以可以在两顿奶之间少量喂水 ， 具体加水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整，例如，按照奶与水的比例为100：20左右喂水 。
6个月以内的宝宝总适宜摄入量为700毫升，新生儿只要奶量充足，小便次数(6-8次/日)和颜色正常(淡黄)就提示体内不缺水 ， 给宝宝喂过多的水反而增加宝宝的肾脏排泄负担，甚至影响奶量 。
6个月到1岁的宝宝
宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时 。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必须着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里 。
1-3岁的宝宝
1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择 。
3岁以上
随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加 ， 4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右 。
给宝宝喝哪种水最好?
【各阶段宝宝如何科学喝水】
通常建议选择白开水或矿泉水 ， 或相对清淡美味的汤类 。1岁以内不建议喝果汁，1岁以后也不建议喝果汁及含糖饮料，如果喝果汁，最好是稀释的纯果汁，少量即可 。当然，生病期间没有胃口 ， 或其他特殊情况 ， 可以适量进食果汁类 。