现代生活中因为生活节奏快，许多的女性怀孕的年龄较大，要想生个健康的宝贝并不像想像得那么简单，夫妻俩应该准备和注意的事可多了 。
第1件事：孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用 。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒 ， 让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零 。
第2件事：孕前3个月夫妻俩要慎用药物
怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉 。因此 ， 计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药 。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤 。
第3件事：孕前2-3个月要停止避孕
如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经 。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明 ， 以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响 。
【孕前准备必做的7件事】
第4件事：孕前3个月开始服用叶酸增补剂
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生 。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂 。
第5件事：孕前3个月身体要积极贮备营养
为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响 。
第6件事：向专业医生咨询并做健康体检
夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基础制定怀孕计划 。
第7件事：必须积极治疗身体存在的疾病
如果查出异常 ， 如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病 ， 或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行 治疗，待疾病痊愈后再怀孕 。如果是难以痊愈的疾?。髦堑难≡袷蔷突吃械目赡苄院臀Ｏ招宰裳ㄒ狄缴缓笤僮龀鍪欠窕吃械木龆?。