腹泻怎么办 宝宝腹泻哪些食物不能吃
腹泻是很难受的，尤其儿童腹泻，儿童年龄小抵抗力差，是各种病菌所找的对象，所以我们要多注意孩子的饮食 ， 作为家长一定要多多关注 。万一孩子出现腹泻怎么办，不能吃些什么东西 。下面我们一起来看看吧 。
宝宝腹泻不能吃什么
1、小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物
生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃 。
2、小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物
豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻 。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应 。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖 ， 可以食用 。
3、小儿腹泻不能吃高糖食物
糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气 ， 故应少吃糖 。
4、小儿腹泻不能吃高脂食物
因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止 。
5、小儿腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品
油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻 。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除 ， 这是致泻因素之一 。
6、小儿腹泻不能吃粗纤维较多的食物
芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻 。
宝宝腹泻吃什么好的快
1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个 ， 有助于缓解宝宝拉肚子的情况 。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃 。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白 ， 用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻 ， 并有补脾益胃止泻作用 。
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3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖 ， 然后烧成糊状就可以了 。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用 。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素 ， 是一种良好的止泻食物 。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用 。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用 。
6、稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭 ， 既容易消化，又有营养 。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物 。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好 。
7、软面条：当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜 。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化 。
8、喝姜茶：当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末 ， 煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状 。
如何预防宝宝腹泻
1、母乳喂养可防腹泻
母乳是最适合婴儿的营养需要和消化能力 。母乳中含有多种小儿所需的多种消化酶和抗体 ， 各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用 ， 比牛乳及母乳代用品优越得多 。
2、用碗勺代替奶瓶
奶瓶特别是橡胶奶头容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻 。改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少 。
3、按时添加辅食
宝宝生长发育迅速 ， 不论母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食 ， 以满足营养需要 。添加辅助食品时，品种不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，才渐次增加其他食品 。
4、注意饮食质量
母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时 ， 应注意饮食调配 ， 不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃奶粉补充 。
5、增强体质
平时应加强户外活动 ， 提高对自然环境的适应能力 ， 注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病 。
结语：宝宝腹泻的需要注意的情况相信大家有了一定的了解了 ， 尤其是在冬天的时候一定要注意不要让孩子着凉 ， 在饮食上一定要注意 ， 就关于宝宝尤其是刺激性的食物不能吃，冷热要适当 。宝宝是妈妈的心头肉，所以大家在冬天一定要多多关注 。