女性引产后的4个饮食原则
【女性引产后的4个饮食原则】
很多怀孕女性在过了最佳流产期后想终止妊娠的，或是因某些特殊情况不得不终止妊娠时，都会选择引产手术 。但是引产对女性的伤害比人流术要大些，那么引产后吃什么好呢 ， 引产后的饮食原则有哪些我们就来听一下专家的解答吧 。
引产后吃什么好
引产后的饮食原则有哪些?
1、引产后吃什么好?首先就是补水，补充水分应少量多次 。无痛引产手术后，由于身体较虚弱 ， 常易出汗 。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果 ， 也有利于防止便秘 。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低 。引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克 。因此，引产后饮食注意事项可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
3、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收 。不吃或少吃油腻生冷食物 。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差 。
4、适当限制脂肪 。无痛引产术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量 ， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
以上就是关于引产后的饮食原则的总结了，了解引产后吃什么好，积极调理饮食 ， 帮助身体快速恢复 。