有些女性朋友婚后急于要个小baby却往往不能如愿 。殊不知，想要快速怀孕 ， 是需要做准备的 ， 包括身体准备和心里准备 。身体状况不佳或太过急于求成都不利于受孕 。而是要避开受孕不利因素、营造温馨的居室环境，合理补充营养 ， 保持好的心理状态才能有利受孕 。
1、避开受孕不利因素：您已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧 。在有计划的受孕过程中 ， 不要接触有毒物质 ， 如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质 。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕 。>>>人流后怎样才能快速怀孕呢
2、营造温馨的居室环境：生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围 。和谐轻快的氛围，轻松平和的心态会提升受孕的机会 。
【营造3个好的状态准备受孕】
3、孕前合理补充营养：准备怀孕的妈妈可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础 。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子 。