孕期孕妇吃板栗的注意事项

在日常饮食中经常会遇见两种食物不能同吃的情况,有些食物同时进食会导致严重后果,孕妇的饮食尤其要注意这一点 , 下面为大家介绍几种不能同时与板栗吃的食物 。>>>孕妇吃橙子需注意的事项
1. 栗子不能与牛肉一起吃,否则会引起呕吐 , 尤其是对准妈妈来说 , 更应小心注意 。
【孕期孕妇吃板栗的注意事项】
2. 栗子“生极难化,熟易滞气” , 脾胃虚弱 , 消化不良或患有风湿病者不宜食用 。
3. 一次不能进食过多,否则会引起腹胀 。栗子既养人、又好吃,但准妈妈每一次不可进食过多,患有糖尿病的准妈妈不要吃的太多,以免影响血糖的稳定,每次10个(约50克) 。因为生吃过多 , 会难以消化 。

孕期孕妇吃板栗的注意事项

4. 新鲜栗子容易变质霉烂,变质、发霉的栗子不要吃,会引起中毒 。
5. 挑选栗子的时候,要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子 。
6. 在保存栗子的时候,要放在干燥通风的地方 , 注意防止霉变 。
7. 最好在两餐之间把栗子当成零食 , 或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃 。因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持身材 。

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