豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱 。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃 ， 因为它可能让你生出“笨宝宝”，甚至导致不孕不育症 。
杀精食物1：豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了 。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降 。
哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响 。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平 ， 从而导致一系列不良后果 。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量 。
【备孕期要警惕三种杀精食物】
贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法 。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右 。
杀精食物2：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成 。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸 。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌 ， 对精子的活跃性产生负面影响 ， 中断精子在身体内的反应过程 。
贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸 。
杀精食物3：啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾?。?又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞 ， 造成肾脏衰竭 。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法 。