玉米是一种常见的谷物，含有多种维生素和矿物质 ， 亚油酸含量高 ， 经常食用对人体有很多好处 。玉米粥味道甜 ， 易于消化，适合早餐食用 。下面将介绍制作玉米粥的详细方法 。
宝宝消化不良喝玉米粥
食谱原料:
玉米1，黄酒10克 ， 清汤750克，精盐1.51克1克味精，白糖2.5克 ， 鸡油15克，菱粉75克 。
制作方法:
1，最好在成熟期前10天或15天内直接从玉米棒上剥落 ，
2，玉米去壳洗净 ， 加糖煮20分钟左右取出 。稍冷后 ， 用不锈钢勺子包裹玉米 。蛋清分散 。
3，将铁锅放在炉子上，放入清汤、黄酒、盐、味精和玉米中 。煮沸后 ， 用菱粉勾成薄稠，倒入蛋清，倒入鸡油推匀，转小火煮至玉米粒软烂！
4，喝玉米粥时 ， 最好配上馒头等副食品 。
适合人群:1-2岁儿童，大众
健康提示:
【宝宝消化不良该如何是好宝宝消化不良喝点玉米粥有效吗】
每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，还含有矿物质元素和维生素 。玉米含有较多的粗纤维 ， 高于精米和精制面4-10两倍 。玉米还含有大量的镁 ， 可以加强肠壁蠕动，促进身体废物的排泄 。玉米粥，即以玉米或玉米粉为主要材料的粥 。玉米是一种常见的谷物，含有多种维生素和矿物质，亚油酸含量高，经常食用对人体有很多好处 。玉米粥味道甜 ， 易于消化，适合婴儿早餐 。