1 。卷心菜：含有大量粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥 。
2 。脱脂牛奶：将新鲜牛奶煮沸，冷却 。当液体表面出现一层牛奶皮时，你可以用勺子去除，然后煮沸冷却 ， 去除牛奶皮，反复去除牛奶皮3次，即完全脱脂牛奶 ， 可用于脂肪消化不良的儿童 。半脱脂牛奶是去除一次牛奶皮 。
3 。焦米汤：先将米粉或奶糕粉炒至焦黄，加糖，加水煮成糊状 。米粉在水中加热后变成糊状，易于消化 ， 油炸时表面部分碳化 ， 具有吸附和止泻作用 。
4 。苹果泥：取一个新鲜的苹果，用金属勺轻轻刮 。苹果纤维细，对肠道刺激?。?碱性，含有果胶和单宁酸 ， 具有吸附和收敛作用 。
5 。胡萝卜汁：将胡萝卜洗净、切碎、煮熟，包裹在纱布中挤压，去除纤维，将挤出的泥浆加水和糖加入胡萝卜汁 。胡萝卜汁是一种碱性食物，含有果胶，可促进粪便形成，吸收细菌和毒素 。
6 。苏米山药粥：具有补脾益气、安神养阴的功能 。这种饮食中使用的苏米有益脾胃、清热安神的功效；山药、健脾胃、补气阴、利尿益肾 。经常食用可以预防和控制儿童消化不良 。
7 。小米蘑菇粥：功能健脾胃，消化积累 。这种饮食用小米，健脾胃；鸡内金，能帮助消化；蘑菇，有健脾胃，帮助食物 。这种粥有益胃气，开胃食物，经常吃可以预防和控制儿童消化不良 。
【宝宝消化不良吃什么比较好 宝宝消化不良可以吃这8种食物】
8 。山楂饼:健脾导滞，胃助食 。山楂含有大量维生素C酸性物质能促进胃液分泌，增加胃酶，帮助消化 。山药健脾益气 。