春节长假马上就到了 ， 很多职场中的准妈妈都准备利用这个假期好好防松一下，对此专家提醒，怀着宝宝的准妈妈们假期吃喝玩乐切勿太“尽兴” ， 为了健康过新年，还是应该“节制当先” 。
电影电视有选择地看
【准妈妈过春节怎样安排衣食住行？】
孕妇看电影、电视，虽然不禁止，但一定要注意内容、情节 。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用 ， 有利于胎教 。而电影院里强烈的音响效果，尤其是具备听觉和视觉冲击效果的3D电影以及摇滚乐对宝宝影响可不小 。如果严重的话 ， 还会有流产的危险 。此外，节日期间也是呼吸道传染病易流行的季节，电影院空气不流通，易传播疾?。?建议孕妈妈们尽量不去了 。
穿衣首选保暖
对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则 。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素 。
饮食做到“四个一”
节日期间 ， 准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量 。怀孕前3个月 ， 一日三餐已经足够 ， 如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心 。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤 。
打牌要克制
节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天 。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全 。
长途旅行别坐汽车
建议怀孕七个月以下的孕妈妈坐飞机 ， 因为乘坐这个时间较短 ， 自己和宝宝也都能少受些罪 。怀孕七个月以上的孕妇建议坐火车，因为相对其他交通工具，火车比较平稳 。最不建议孕妈妈坐长途汽车，不但颠簸而且时间也会比较久，容易出现流血、流产的情况 。
