怀孕后的你，口味是不是有所改变 。一些原来不喜欢的饮食，现在忽然离不开了 。可是，这样放任自己吃真的可以吗?今天小编就给大家盘点一下孕妇的饮食禁忌，一起来学习一下 。
【孕妇可以吃高蛋白的食物吗】
不能吃的太咸
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食 ， 尤其是北方居民较严重，多咸食 。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高 。众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康 。因此，孕妇过度咸食 ， 容易引发妊娠高血压综合征 。为了孕期保健 ， 专家建议每日食盐摄入量应为6克左右 。
高脂肪的不能吃
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物 ， 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 ， 同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。
高蛋白质饮食不能吃
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担 ， 人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
不宜吃热性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些热性香料则不适宜 。妇女怀孕 ， 体温相应增高，肠道也较干燥 。而热性香料其性大热且具有刺激性 ， 很容易消耗肠道水分 ， 使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻 。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果 。所以 ， 孕妇不宜吃热性香料 。
高钙饮食应禁止
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益 。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育 。