孕吐食疗:喝果汁能缓解孕吐吗?

虽然在怀孕6-12周这段时间出现轻度的呕吐是正常的生理现象,但准爸爸在照顾准妈妈时还是要多加注意,饮食应以简单易消化为原则,可以试试下面这几种鲜榨果汁配方 , 能够帮助缓解孕妈妈孕吐 。
苹果柠檬汁
材料:苹果、柠檬
比例:10:1
功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕 , 故柠檬有“宜母子”之称 。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化 , 可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿 。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动 , 防治便秘 。

孕吐食疗:喝果汁能缓解孕吐吗?

火龙果雪梨汁
材料:火龙果、雪梨
比例:1:12
功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多 。据分析 , 其果肉里的含糖量达到9.3% , 含酸量只有0.16% 。
孕吐食疗:喝果汁能缓解孕吐吗?

柚子香橙蜜汁
材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例:1:20:1
功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖 。
孕吐食疗:喝果汁能缓解孕吐吗?

西红柿木瓜蜜汁
材料:西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水
比例:5:8:1
功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等 , 酸甜可口,有美容健身之效 。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病 。
孕吐食疗:喝果汁能缓解孕吐吗?

菠萝芹菜蜜汁
材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水
比例:5:1:1
功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美 。果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲 。
【孕吐食疗:喝果汁能缓解孕吐吗?】
孕吐食疗:喝果汁能缓解孕吐吗?

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