【认清孕吐：或是胎儿在传递某些信息】
孕吐是早孕反应的一种 。相信在怀孕初期，每位孕妈妈都曾经遭遇早孕反应，有过孕吐的纠结 。到了怀孕中期，恶心症状才会慢慢消退 。不过，如果一直都呕吐不已，那可能是胎宝宝在跟你传递某种信息 。
提醒孕妈注意日常饮食
人们日常生活所吃的各种食物 ， 含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应 。可孕妈妈就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强孕妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性 ， 以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育 。
提醒孕妈保重身体
怀孕后，在激素的影响下，孕妈妈胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌 ， 大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响孕妈妈的食欲和消化功能 。最典型的表现是晨吐，持续一段时间后会自然消失 。
很多孕妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给 。其实完全没有必要 。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收，但无需过多担心的健康 。因为在第一阶段，主要是胎儿处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些，在他的营养需求增加时，你也会恢复到正常的饮食状态来 。
提醒孕妈要加强运动
为了让腹中胎儿安全成长，不少孕妈妈会整个孕期不上班，或经常请假休息，家务活也不干，其实这种做法是不科学的，对孕妈妈和胎儿均无益处 。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整 。