1、焦米汤 先将米粉或奶饼粉炒至焦黄 ， 加糖 ， 加水煮至稀糊状 。当米粉在水中加热时 ， 它会变成糊状，容易消化 。此外，大米在油炸过程中表面部分炭化，具有吸附和止泻作用 。
2、胡萝卜汁 将胡萝卜洗净、切碎、煮沸，挤压馒头和纱布，去除纤维 ， 加水和糖将挤出的泥浆变成胡萝卜汁 。胡萝卜汁是一种碱性食物，含有果胶，能促进粪便形成，吸收细菌和毒素 。
三、苹果泥 取新鲜苹果，用金属勺轻轻刮 。苹果纤维细，对肠道刺激?。钚郧浚泄汉偷ツ幔哂形胶褪樟沧饔?。
4、脱脂牛奶 煮沸后冷却新鲜牛奶 。当液体表面出现一层牛奶皮时，可以用小勺子去除，然后煮沸冷却，去除牛奶皮，反复去除三次牛奶皮，即完全脱脂牛奶，可用于脂肪消化不良的儿童 。半脱脂牛奶是由去除一次牛奶皮制成的 。
5、酸奶 煮新鲜牛奶 。冷却后 ， 在每100毫升牛奶中加入10%乳酸3-5毫升，或加入6毫升新鲜橙汁或2毫升柠檬汁，或加入4-6毫升醋，边滴边搅拌 。当乳液形成均匀细小的颗粒时 ， 即酸奶 。酸奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶的分泌，具有杀菌作用 。适用于经常消化不良的婴儿 。
六、淡茶水 取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效 。
7、苹果 苹果既能止泻又能排便 。单宁酸、有机碱等物质具有收敛作用，果胶能吸收毒素 。对于简单的轻度腹泻，单独吃苹果可以止泻 。苹果含有纤维素，能刺激肠道蠕动，加速排便，因此具有排便作用 。
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西红柿 富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，能保护维生素C，使其在加工和烹饪过程中不受损害，提高维生素的利用率 。番茄还含有一种特殊的成分，有助于消化和利尿，帮助胃液消化脂肪 。番茄还能抑制细菌和真菌的生长，治疗口角炎 。