儿童消化不良在我们的日常生活中尤为常见 。它不仅与饮食有关，而且与生活习惯有关 。我们应该在许多方面进行合理的预防 。
儿童消化不良的原因
1.给出的食物不易消化：父母应根据孩子的不同年龄特点 ， 逐渐将饮食从流质转变为半流质（如米汤、糊状食品、粥）和固体食品（如软米饭、面包等） 。3个月内的婴儿消化液与成人不同，淀粉消化不良，需要特别注意 。对于2岁以下的婴儿，添加的副食品必须腐烂、细腻、柔软 。例如，蔬菜可以切碎、腐烂并制成蔬菜泥 。对于2-3岁的婴儿 ， 由于有16-20颗乳牙，食物可以稍厚 。
2、给太多的新食物：有些孩子第一次吃虾，觉得味道很好，突然吃了很多 ， 导致消化不良 。因此，当父母让婴儿尝试吃一种新食物时，让他慢慢适应 。
3、食品搭配不合理：4个月后，父母需要给孩子添加牛奶以外的辅助食品，注意给孩子营养平衡的饮食 ， 包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养物质 。食物是最基本的食物，肉、鱼、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等都是身体所必需的 。
预防儿童消化不良
1.定期定量喂养 。让孩子从小养成良好的饮食习惯，更好地适应内脏 。大一点的孩子应该鼓励他们养成自动进食的习惯 。
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2.克服偏食 ， 注意营养全面性 。肉类和蔬菜应适当配合，克服以零食为主的坏习惯 。避免强烈刺激性食物，如浓茶、咖啡、葡萄酒和香料、辣椒和芥末 。
3.注意保持孩子的食欲 。因为只有当你有食欲的时候 ， 吃才是最有益的 。为了保持孩子良好的食欲，我们必须注意饮食环境不应该太吵 ， 更不用说边看电视边吃饭了；注意不要强迫进食或严格限制儿童饮食；饭前不要吃糖果 。避免孩子在进食时过于疲劳或紧张；食物的颜色、香味和味道应该有吸引力 。
4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受到寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染 。
5.密切注意保持消化道畅通，养成定期排便的习惯 。
6.注意卫生，养成宝宝饭前洗手的习惯，注意清洁新鲜的食物 。多吃易消化的食物，避免油炸等难消化的食物 ， 边看书边吃 。
7.为了避免儿童消化功能减弱，应控制抗生素的用量 。
8.睡觉时要注意盖被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良 。
9.吃的食物一定要卫生，喂宝宝前一定要把手洗干净 。另外，宝宝不宜吃太多蔬菜 。吃太多蔬菜很可能会导致结石 。