怀孕了能不能吃羊肉 要科学饮食
羊肉是一种非常不错的食材，孕妇能不能吃羊肉？当然是可以的，但是对于怀孕的孕妇而言，，吃羊肉的前提是科学的安排 。吃羊肉有哪些禁忌是不能触碰的?小编特地查询了相关资料，下面跟小编一起来好好的了解下!
孕妇能吃羊肉
相信对于任何一个家庭来说，孕妇就是一个“家庭级保护动物”，她的日常饮食是有很大的学问的 。羊肉是是冬季进补佳品，羊肉肉质细嫩 ， 味道鲜美，含有丰富的营养 。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药 。
孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用 。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品 。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用 。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害 ， 更不会致病于胎儿 。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴 ， 引起不适 。
吃羊肉的好处
1、羊肉性温，冬季常吃羊肉 ， 不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用 。
2、羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用 。
吃羊肉的禁忌
羊肉+红酒 ， 小心热性病
羊肉含有小分子的异体蛋白，属于人体的过敏原，而红酒又可以促进血液循环，血管通透性增加，容易诱发过敏 。而且二者同属于性甘温，同食容易加重体内湿热 ， 造成内火虚大 ， 诱发热性病 。
羊肉+醋=功效打折扣
《本草纲目》记载：“羊肉同醋食伤人心” 。羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同食，易生火动血 。另外，酸性收敛 ， 醋不利于体内阳气的生发 ， 会让羊肉的温补作用大打折扣 。
羊肉+豆酱=痼疾
很多人吃羊肉是喜欢蘸料，尤其四川人，喜欢豆瓣酱蘸碟 。但《本草纲目》记载：“羊肉同豆酱食发痼疾 。”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效 。羊肉是大热动火的食物，与豆瓣酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾 。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱 。
【怀孕了能不能吃羊肉 要科学饮食】
小编结语：以上就是今天为大家介绍的关于羊肉的功效和禁忌了 。虽然吃羊肉比较好，但是也不能一次性的吃太多，尤其是减肥的人吃的食物的量和吃的时间是需要严格控制的，不能觉得有点作用就多吃 。