孕妇吃黄桃有什么好处吗
黄桃怎么吃，孕妇可以吃吗 ， 我们很多孕妇都是比较小心的，吃的食物也是比较谨慎的 。黄桃是大家熟悉不过的水果了，一般在水果摊上或者是超市都是有的卖的，那么孕妇可以吃黄桃吗?孕妇吃黄桃有什么好处呢?孕妇吃黄桃需要注意些什么呢?相信一定有不少朋友都关心吧，那么就请大家看下文吧 。
黄桃孕妇可以吃吗
孕妇是可以吃黄桃的，但不能多吃 ， 每天多两个 。黄桃含有丰富的营养，如抗氧化剂、膳食纤维、铁钙等多种微量元素，孕妇进食黄桃，可以起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进孕妇的食欲 。
但孕妇要清楚的是 ， 市面上售卖的黄桃罐头孕妇是不能吃的 ， 黄桃罐头一般是经过多次加工的食物，这类食物在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等，孕妇吃了会影响胎儿健康，严重的会导致胎儿畸形 。
孕妇吃黄桃的好处
1、养阴补虚
补虚损 ， 益精气 ， 润肺补肾，用于肺肾阴虚 。适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
2、生津止渴
润喉去燥，使人清爽舒适 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
3、祛斑、抗衰老
黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效 。
4、通便、防便秘
黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用 。
5、降血糖、血脂、提高免疫力
黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效 。
孕妇吃黄桃的注意事项
1、不要吃桃仁，桃仁具有活血化瘀的功效，准妈妈误吃可能会引起流产的征兆 。
2、未成熟的黄桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。
3、即使是成熟的黄桃，也不能吃得太多 ， 太多会令人生热上火 。
4、烂了的黄桃不能吃 ， 上面细菌较多 ， 吃了会肠胃不适 。
5、食用黄桃一定要是新鲜的、洗干净了的 。
6、患有糖尿病的或者血糖过高的准妈妈慎吃，多食会引起病情加重 。
7、内热体质，易生疮疖的准妈妈慎吃，多食易上火 。
8、黄桃不能与以下食物同食
(1)黄桃是不能和甲鱼一起同吃的，他们同食会降低营养价值，导致上火 ， 伤口发炎等 。
(2)黄桃如果与李子一起同食会出现便血的现象 。
(3)黄桃也不能与白酒、柿子、柑橘、龟肉、狗肉等一起吃 。
【孕妇吃黄桃有什么好处吗】
结语：如今，身体的保养比什么都重要，孕妇在保健的时候一定得好好的了解 。孕妇吃黄桃具有养阴补虚、生津止渴、祛斑、抗衰老、通便、防便秘等好处，所以适当的吃黄桃对身体是有好处的，以上小编还介绍了吃黄桃的注意事项，妈妈们要牢记 。