你以为这些方法可以避孕？
避孕是应用科学的原理阻止精子与卵子相遇 ， 使女方暂时不能受孕的方法 。各种避孕方法有不同的优、缺点，要根据男女双方的年龄、健康情况、子女的多少、生活习惯等的不同，因人因地选择不同的方法 。下面小编就和大家说一下那些你以为安全的避孕方式 。
一.禁欲 成功率100%
成功率虽高，
但损失了所有的乐趣 。是最笨的法子，最不可取 。
二.经期避孕 成功率<30%
【你以为这些方法可以避孕？】
一个最简单的事实是，经期也可能排卵 。也许多数人在经期不会怀孕 ， 但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵 。
而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天 。
除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的性爱，还有以下几个原因——
避孕之外，拒绝经期性爱的3条理由
1.卫生问题 。经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下 ， 如有不洁的男性生殖器进入，容易引起局部感染 。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症 。
2.子宫内膜异位 。专家不赞成经期性爱的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率 。另外 ， 宫外孕的发生率也与之有关 。
3.贫血的可能 。此外，经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性 。而且，如果性交动作过于剧烈 ， 还可能引起腹痛 。所以，经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式 。
三.哺乳期 成功率<90%
如果你因为正在哺乳期而放松了警惕，就可能有让你悔之不迭的情况发生 。据调查，有5%～10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的 。生产后，婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵 。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的 。但这种方法同样不可靠 。
因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低 ， 或停止哺乳，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期 。
哺乳期的妈妈不可不知：一般而言 ， 女性是先排卵而后2周才来月经 。由于“排卵在先，月经在后”的特点，有的妇女在月经未来之前就可能受孕 。
专家警告：即使是在哺乳期间，也要注意避孕 。尤其是存在以下不安全因素时：
1.每天哺乳少于6次
2.哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足
3.哺乳期超过半年
以上情况都会让女性的怀孕率提高 。
想避孕的一定记住一点不要以为偶然一次性生活不会导致怀孕：据不完全统计，在人流的女性当中，最常见的原因就是存在侥幸心理，认为怀孕不是那么容易，偶然一次性生活怀孕的几率很低 。专家提醒，这是一种非常错误的观点，每一次性生活都有怀孕的风险，切忌具有侥幸心理 。
男性多吃瓜子可以预防不孕不育？
研究结果显示，每天吃半份加工肉制品的男性仅有5.5%的正常形态精子细胞，而吃加工肉制品量较少的男性其正常形态的精子细胞占到了7.2% 。与很少吃鳕鱼的男性相比，每隔一天至少吃一份鳕鱼（或是每天吃半份鳕鱼）的男性其精子质量要明显优于前者 。
吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用 。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助 。但是你知道吗男性多吃瓜子类食物可防不育 。
多吃瓜子类食物可防不育
瓜子是很值得推荐的富锌食物 ， 每天可以当零食多吃一点 。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富 。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌 。
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量 。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量 。
防治不育还可多补充维生素E
维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果 。常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少 。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜 。芹菜，辣椒，西红柿等 。
除此之外，避免穿紧身牛仔裤：紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气不散热，不利于精子的生存；还要戒除烟酒：烟酒均可直接损害性腺和精子，导致男性不育 。吸烟会引起阴茎动脉血管硬化，诱发性功能障碍;饮酒可引起睾丸间质细胞的严重损害，使雄激素水平降低，导致性功能障碍 。