孕期吃水果的正确方法
现在很多人上一辈的都跟自己的孩子说，以后怀孕的时候要多吃点水果，那样对宝宝的皮肤有好处，这个说法对不对 ， 那么孕期多吃水果，真的对宝宝的皮肤好吗?想必这是不少孕妈妈都会想要知道的 。那么下面就跟着小编一起来看看吧!
孕期多吃水果 对宝宝的皮肤真的好吗
想必有不少的孕妈都有听过这样的说法，就是孕期多吃水果，对宝宝的皮肤会好哦!于是，一些孕妈妈也不管是真的还是假的，一听到宝宝皮肤好，所以就狂吃水果 。那么真的是这样吗?
事实上，真相并非如此 。
前几天，小编在网上看到这样一则新闻，金华东阳的一名孕妇，因为听信怀孕多吃水果对宝宝皮肤好，所以每天多多的吃，结果到孕28周产检的时候，被确诊为妊娠糖尿病 。
要知道 ， 妊娠糖尿病对孕妈妈的危害可以说的是非常大的，如果妊娠糖尿病血糖过高的话 ， 那么就会损伤孕妈妈体内的血管神经等组织，还会导致巨大儿，不仅如此，等宝宝出生之后 ， 患上糖尿病的风险可能性也会加大 。
所以说，孕期多吃水果对胎儿皮肤好，这个说法是完全不靠谱的 。
另外还有一点，小编要各位孕妈妈们知道的，孕期不仅仅是水果，吃其他的食物，也是不无法改变宝宝的肤色的，因为胎儿的肤色早就在受精卵受孕的那一刻就已经决定了，所以你们就没有必要再去瞎折腾到底吃什么可以对宝宝皮肤好啦!
孕期如何健康吃水果
虽然说孕期多吃水果会导致妊娠糖尿病的 ， 但是并不代表孕期就不能吃水果了哦，适当的吃一些，对于孕妈妈和胎宝宝来说也还是有好处的，但关键是要吃对 。
孕期吃水果的正确方法
首先当季水果
现在的市面上除了当季的水果 ， 也有很过已经过季了的水果 。但是小编建议孕妈妈孕期吃水果 ， 最好是要首先当季的，因为当季的水果是顺应自然规律的生长，没有添加催化剂或者是激素等等 。
一些反季节的水果里面很可能就会有这些成分，所以为了胎宝宝的健康，你们就算再喜欢吃，再想吃也最好就不要吃啦 。
避开含糖量高的水果
香蕉?。笾Π?，柿子?。收岚〉鹊龋庑┧锩婧橇渴窍喽云渌此当冉细叩模?所以小编建议孕妈妈们最好少吃一点这些水果或者是最好不吃，尤其是患有妊娠糖尿病的孕妈妈，更不能吃 。
不可代替三餐
怀孕期间，孕妈妈最忌讳的就是把水果当作正餐来吃，这样不仅会容易导致营养不均衡之外，而且还会影响准妈妈对维生素和其他营养物质的吸收，导致孕妈妈容易变得胖哦!这一点是需要各位孕妈妈都要非常注意的 。
【孕期吃水果的正确方法】
小编结语：孕期吃多水果并非能让宝宝皮肤变好，反而吃多了对孕妇和孩子都会造成很大的伤害，但是也不是一点都不能吃，如果适当的吃一些当季的水果，那么对宝宝是有好处的 。记得，要少吃哦 。