孕妇腰痛怎么回事 为什么会腰疼呢
在怀孕期间，有很多女性会感觉到腰部疼痛，没有干活累着，也没有受伤，为什么会腰疼呢？孕妇腰疼问题肯定不能忽视的，这关系到两个人的健康，所以必须要及时治疗 。
【孕妇腰痛怎么回事 为什么会腰疼呢】
孕妇腰痛的原因
腹部沉重 ， 不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛 。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的 。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢 ， 或者莫如说 ， 引起腰痛是理所当然 。因怀孕人体内的激素分泌发生变化 。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛 ， 这种激素同时起到松弛肌肉的作用 ， 使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛 。
运动不足造成人的基础体力下降 。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛 。此外，子宫和胎儿的影响也会造成腰痛 。
孕妇日常如何预防腰痛
芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克，煮粥常服 。主要是补肾纳气定喘 。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个 ， 去芯莲子、芡实、怀山药各9克 ， 白糖适量，煎成药汤，吃蛋喝汤，主治肾虚 。
肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克 。将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细 ， 用沙锅煎肉苁蓉 ， 取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮 ， 待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可 。肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便，可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等 。羊肉可补体之虚、补血益肾填精 。
核桃仁炒虾仁：核桃仁150克、鲜虾仁150克 。将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀 。锅里放适量油，先放入核桃仁，用小火炸3分钟，装起备用 。油烧到五成热，放入虾仁翻炒 。再倒入核桃仁，加盐炒两分钟起锅 。虾能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰 。《本草纲目拾遗》记载，虾专擅“补肾兴阳” 。核桃仁补虚强体、提供营养 ， 主治肾虚咳嗽、腰痛 。《本草求真》记载 ， 核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚 。
腰痛的自我疗法
通过一些自我疗法也是可以治疗腰痛的 ， 专家说 ， 最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环 。另外，要经常拉双杠和倒走;早晨起床首先活动腰部 。每日早晨起床后，要首先活动腰部 。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼 。保持正确姿势 。无论做什么都不能违背生理机能 。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息 ， 时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法 。
大家需要注意这些常见的治疗方法，而且要注意日常中的预防保健措施，全面进行调理，避免造成更多的危害 。