孕妇饮食要注意什么
鹅浑身上下都充满了营养的宝藏 ， 鹅肉、鹅肝、鹅掌等都是人们及其喜爱的美食，再加之鹅具有极高的滋补作用，因此常常在生活中被人们当作食疗食品 。许多人都被鹅肉的高营养价值所蒙蔽双眼，开始盲目过多进食鹅肉，一味地想要补充自己所需的营养成分，但是，却忽略了中医所强调的食物相克，完全不顾及吃鹅肉的禁忌，盲目地胡吃海喝一通，有时候是发挥不了鹅肉的食疗作用，甚至，可能还会适得其反，带来一些影响健康的不良反应 。下面一起看看孕妇吃鹅肉好吗 。
一、孕妇吃鹅肉好吗
孕妇吃鹅肉的好处：在鸡鸭鹅这三种家禽当中，鹅肉所含的营养是最满足孕妇需要的，所以多吃鹅还是对胎儿发育很有好处的 。鹅肉营养丰富，属于绿色食品 。孕妇可以吃鹅肉 ， 鹅肉吃了不会影响胎儿发育 。鹅肉含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合冬季吃 。对身体虚弱、气血足营养不良特别适用 。吃鹅肉能过量孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津功效 。
【孕妇饮食要注意什么】
孕妇吃鹅肉需注意：孕妇吃了鹅肉对身体有好处，但是不能吃太多，特别是妊娠期高血压要尽量少吃 。鹅肉保质期很短，只有1-2天，要注意不要吃变质的鹅肉 。同时要注意以下食物不可与鹅肉同食： 鹅肉+鸡蛋=伤元气、损脾胃;鹅肉+柿子=容易产生不适;鹅肉+鸭梨=易伤肾脏 。
二、孕妇饮食要注意什么
1、不宜高钙饮食
孕妇盲目地摄入高钙饮食 ， 如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益 。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症;出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美 。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
2、不宜过度咸食
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重 。现代医学研究认为 ， 食盐量与高血压发病率有一定关系 ， 食盐摄入越多，发病率越高 。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾?。渲饕⒆次≈住⒏哐购偷鞍啄?nbsp;， 严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状 ， 甚至发生子痫而危及母婴安康 。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右 。