胎儿体重是衡量的胎儿发育重要的尺度之一 。准妈妈通过产前检查得知胎儿体重轻怎么办？怎样吃才能长胎？首先要了解影响胎儿体重的因素，然后通过合理的饮食帮助宝宝增重 。
影响胎儿体重的因素有哪些？
1.母体身材的高度
孕妇身材娇小，胎儿可能相对较?。喽越锨幔?如果根据公式的结果来判断胎儿体重不足，这是不正确的，必须根据个体差异来确定 。
2、胎盘的功能
子宫内胎盘功能是否良好也会影响胎儿的体重 。胎盘功能好，婴儿获得足够的氧气，营养，生长良好；相反，体重可能太轻 。
脐带血管的功能
脐带是将血液和营养物质输送给胎儿的重要管道 。如果脐带有问题，如打结、只有单、水囊和血肿等问题，会影响血液输送和婴儿体重 。
4.母亲有代谢和高血压
有妊娠毒血症或妊娠高血压孕妇血管阻力大，脐动脉和胎盘功能差；由于血液不易通过，胎儿生长较?。?甚至导致子宫生长迟缓 。
5.胎儿姿势和先天因素
胎儿的姿势会影响测量结果，无论是测量身长还是头围、腹围还是大腿骨 。因为是测量头围、腹围和大腿骨的长度来评估胎儿的生长，如果是矮胖或瘦长的胎儿 ， 体重的评估误差率会高于普通婴儿 。
6.胎儿数量
多胞胎的体重肯定会比单胞胎小一点，因为母亲的子宫一次需要两三个宝宝的生长，宝宝的体重自然会少一些 。
7.血液中的血糖水平
适量的糖可以帮助胎儿成长，因此，母亲的血糖含量高，胎儿生长快，大，如常见妊娠糖尿这种疾病会导致巨婴，因为母亲的血糖过高，给婴儿带来过多的糖 。
8.操作技能和使用仪器
超声波是测量胎儿体重的必要工具 ， 因此仪器的精度也会影响判断结果 。此外，医生操作仪器的技能也会对测量结果产生一定的影响 。
胎儿体重太轻，孕妇会采取行动
孕妇营养食谱1：枸杞鱼胱
原料：鱼胱300克，枸杞15克，蹄筋50克 ， 白菜心5棵 ， 盐，味精适量，料酒少 。
制作方法:
清洗所有材料后 ， 加入调味料和适量水，放入汤碗中，然后在蒸笼中蒸20分钟左右 。
适用人群:怀孕晚期准妈妈
提示：鱼胱含有易于吸收的生物大分子胶原蛋白，是人体补充合成蛋白的原料 。枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量高 。此外，它还含有大量的矿物质元素 ， 如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等 。
此外，味精会影响胎儿对锌的吸收 。孕妇适量食用味精有益无害，但如果过度食用多食使用它是有害的 。在菜肴中加入少量料酒，起到去腥提香的作用 。 ， 酒精会挥发 ， 不会影响孕妇 。
孕妇营养食谱二:炒腰脑
原料:猪腰一对，蒜1克，青菜心5克，葱1克，干蘑菇5克 ， 姜0.5克 ， 猪脑50克，白糖0.5克，冬笋15克，酱油15克，淀粉3克 ， 盐少，鸡汤或肉汤15克，味精0.5克，猪油35克 。
制作方法:
1.先将淀粉3克 ， 清水6克 ， 调成湿淀粉；蘑菇泡好了 。
2、姜切细末，葱、蒜、冬笋、冬菇等均切成薄片；青菜心切段 。
猪脑用清水洗净，摘下红筋(即微血管)，撒上盐，在笼子里蒸熟，取出后，切成小方丁 。
4.将猪腰去除腰部外层的薄膜，然后切成两片 。去除腰围后，用刀将刀切成斜图案 。刀的深度应为猪腰厚度的一半，不能切透 。然后将每片切成七八块，用6克酱油腌制，使其美味 。最后，用清水冲洗，去除腰围的味道，取出，用布擦干，加入一半湿淀粉浸泡 。
5.将剩余的酱油、湿淀粉、盐、糖、味精、鸡汤等混合在碗中 。
6.用猪油热油锅将猪腰块、葱、姜、蒜、青菜心、冬笋、蘑菇一起放入锅中 ， 炒至猪腰变色，然后倒入调味汁和猪脑丁，稍微炒一下，用湿淀粉变稠 。
适合人群：孕晚期准妈妈
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提示：这道菜由多种原料制成，营养丰富 。富含蛋白质、脂肪和维生素B1.是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜 。