女性怀孕后，生理上会发生很大的变化 。在怀孕的特殊时期，特别容易生气 ， 严重时会导致口干舌燥甚至情绪忧郁，这个时候会特别容易心情不好，甚至发脾气 。孕妇上火如何应对孕妇？上火应该多吃什么？
首先，要防止或治疗孕妇生气，首先要了解是什么导致生气 。怀孕禁止服用消防药物，因为严重的消防药物会导致胎儿畸形 。孕妇怀孕了孕期有两种:虚火和实热 。如果是正常女性 ， 大部分都是虚火引起的，但怀孕期间的孕妇大多是实热引起的，因为怀孕期间各种激素水平都在变化，气血会更旺盛 。这是肯定的 。孕妇消火的最好方法就是用食疗消火，多吃温热的食物 。
饮食疗法是一种非常安全的消防方法 。孕妇在怀孕期间很容易生气，所以不要等到生气治疗哦，从怀孕开始，饮食应特别注意均衡搭配 ， 并添加食物来防止孕妇生气 。事实上，通过饮食疗法来预防和控制孕妇的愤怒是非常容易的，专家指出，注意四种饮食习惯可以很好地预防和控制孕妇在怀孕期间的愤怒 。
方法1：怀孕后 ， 孕妇比平时多喝水，养成每天至少散步半小时的习惯 。如果条件允许，他们应该参加更多的户外活动，多吃清淡的食物 ， 以确保每天按时排便；
方法二：无论是在怀孕期间还是正常情况下 ， 女性吃太多油腻的食物或辛辣刺激性的食物都会容易损害脾脏和胃，导致内部热量，导致坏争吵 。如果孕妇因吃太多油腻或辛辣的食物而生气，她们应该吃更多的粗粒和新鲜的水果和蔬菜，通常吃尽可能多样化的食物品种 。为了避免继续刺激口腔和胃 ， 孕妇此时禁止吃烧烤、火锅等 。
方法三:春节马上就要过了 。春节期间，年轻人夜生活总是太丰富，容易失眠 ， 导致虚火越来越旺盛 。而且很多女生喜欢边玩边吃一些瓜子、花生等热食，玩的时候经常不小心吃了太多这些食物，导致体内热量堆积过多 。这个时候孕妇怀孕期间容易生气，这种情况造成的 。孕妇上火主要表现为面部痤疮 。对于这种内热引起的孕妇上火多吃清淡的食物可以有效改善皮肤状况 。此外 ， 还要注意休息，避免春节期间过度休息疲劳内热过高 。
方法四：春节期间，由于睡眠时间相对较少，吃脂肪，热量相对较高，会导致牙龈肿胀疼痛、口腔溃疡、睡眠、容易疲劳等节后综合症，这种症状是常见的孕妇上火现象 。这种节后综合征可以通过多吃解毒食然后禁食高热量、辛辣的食物就可以治愈 。常见的解毒食品有苦瓜等 。
【孕妇上火导致牙龈肿痛怎么办？孕妇上火牙龈肿痛如何缓解？】
牙龈肿痛，喉咙痛 ， 便秘，痤疮是孕妇上火常见的并发症，其中牙龈肿胀和疼痛的发病率最高，那么如何处理这些症状呢？小总结了四种常用的小方法：
牙龈肿胀疼痛方法1：虽然牙龈肿胀疼痛是孕妇生气的表现 ， 但此时最好的消防方法不是多吃冷食 ， 吃冷食会加重牙龈肿胀疼痛，对胎儿和孕妇不好 。同样，辛辣、油腻、高热量的食物也应该禁食，此时最好去医院检查口腔健康问题，如果有口腔疾病及时治疗，除了早晚仔细刷牙，饭后养成漱口的习惯，如果条件允许后刷牙 。多喝水 。
去除牙龈肿痛的方法2：每餐后及时漱口 ， 含一种口淡五分钟吐盐水可以有效帮助孕妇肿胀和疼痛的牙龈消除肿胀和疼痛 。对于经常生气的孕妇，喝更多的咸豆浆，这样你就可以发挥凉爽和作用 。此外，在这个阶段，我们必须注意多吃清淡的水果和蔬菜 。
去除牙龈肿痛的方法三:孕妇上火牙龈肿胀疼痛不仅是疼痛，而且由于肿胀和感觉牙齿瘙痒非常不舒服，甚至伴有牙龈炎，牙龈严重肥大症状，此时如果牙龈脓，含有1%的过氧化氢生理盐水漱口清洁欢呼，可以减少刺激牙龈，也能发挥杀菌消毒的作用 。
去除牙龈肿胀和疼痛的方法4：虽然大多数消防药物对孕妇有害，但随着医学的发展，一些孕妇专用消防产品已经开发出来，如果有头痛、口鼻溃疡、眼睛肿胀等严重疾病上火现象一定要及时去医院，吃一些孕妇可以安胎清热降火的专用去火产品 。
按照上述方法，孕妇上火症状尚未缓解的，必须及时到正规医院就诊，先做全面检查，并按医嘱服用适量泻火药 。怀孕中期孕妇用药物治疗上火胎儿的副作用相对较小 。