花生作为人们最喜欢的传统食物之一，自古以来就被称为长生水果 。俗话说：经常吃花生可以保持健康，研究发现它有一定的药用价值和医疗保健功能 。那么孕妇能吃花生吗？
花生
又称落花生、地果、唐人豆 。花生长于滋养补益，有胎甲球延年益寿，所以民间也叫长生果 ， 像大豆一样被雀视为植物肉和素食肉 。花生的营养价值高于谷物，可与鸡蛋、牛奶、肉类等动物食品相媲美 。它含有大量的蛋白质脂肪 ， 特别是不饱和脂肪酸，非常适合制作各种营养食品 。花生含油量高达50%，品质优良，气味芳香 。除食用外，还用于印染、造纸行业，花生也是一种盲目的中药，适用于营养不良、脾胃紊乱、咳嗽痰哮喘、缺乳等疾病 。
花生的营养价值
花生的营养价值高于食物，可与鸡蛋、牛奶、肉类等动物性食物媲美 。它含有大量的蛋白质和脂肪 ， 尤其是不饱和脂肪酸，非常适合制作各种营养食品 。花生产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40% 。其它如蛋白质、核蛋素、钙、磷、铁等也高于牛奶、肉、蛋 。还含有花生A、B、E、K卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等多种维生素 。可见花生营养丰富全面 。
花生的功效和作用
1.花生中钙含量高 ， 促进人体生长发育，钙是人体骨骼的主要成分，因此多食能促进人体生长发育的花生 。
2.促进细胞发育 ， 提高智力花生蛋白含有十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可以提高儿童的智力 ， 谷氨酸和天门冬氨酸可以促进细胞发育，增强大脑的记忆能力 。
3.抗老化，防止早衰花生中所含的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是预防过早衰老的重要组成部分 。经常吃花生 ， 有利于人体延缓衰老 ， 所以花生也被称为长水果 。
4.润肺止咳花生富含脂肪油，能润肺止咳 。常用于久咳气喘，咳痰带血等疾病 。
5.凝血止血花生衣含有油脂和多种维生素，含有缩短凝血时间的物质 ， 能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓血小板的产生出血性病不仅有止血作用，而且对原发病有一定的治疗作用，有利于人体造血功能 。
6.预防冠心病花生油中含有大量亚油酸，可将胆固醇分解为胆汁酸排出体外 。避免胆固醇沉积在体内，减少高胆固醇发病率，预防冠心病和动脉硬化 。
孕妇能吃花生吗？
可以吃 。
花生特别适用于病后体虚、手术患者恢复期、妇女孕期、产后吃花生有很好的滋补作用 。孕妇经常吃花生可以防止产后缺乳 。花生衣含有止血成分 ， 能抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，增加血小板量，改善血小板质量 ， 增强毛细血管收缩功能 ， 是孕妇预防和治疗再生障碍性贫血的最佳选择 。此外，用新鲜花生叶炒茶也能有效预防和控制妊娠高血压综合征 。
但孕妇不宜过量食用，以免肥胖 。对花生有急性或慢性过敏的孕妇应远离花生 。
女性能吃花生吗？
可以吃 。
【孕妇可以吃花生吗？孕妇吃花生有什么好处？】
产妇也可以吃，但半个月后吃，花生炖猪蹄有牛奶的效果 。