偏食是一种不良的摄食习惯，开始多发生在幼儿及儿童时期 。偏食可导致某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康 。宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或少与偏食有关 。
偏食有哪些危害？
长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等 。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长 。通常，缺少维生素会得各种疾?。?维生素A的缺乏会得夜盲症，维生素C的缺少易得坏血病，维生素D的缺少就会得软骨病 。
如何判断宝宝是否偏食？
通常如果以下有一个描述情形正是您宝宝的表现，说明有一定的偏食倾向：
1、同年龄段的宝宝喜欢吃的食物，他不喜欢吃，而且种类达数种以上，这一情况持续很长时间 。
2、特别喜爱吃某种特定的食物，如没有这种食物就拒绝进食 。
3、特别抗拒某种食物，对其望而生厌，并影响进食其他食物 。
宝宝为何会偏食？
1、添加辅食阶段的失误，辅食的添加注意循序渐进循序渐进，种类与量要从少到多，味道从轻到重 ， 尽量不要过早给宝宝接触甜食 。爸爸妈妈的影响 。
2、心理因素 。宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护，陌生会让他们产生“恐惧”，结果当然就是排斥 。再者，渐渐独立的宝宝，也会通过挑选食物来表明自己决定事情的态度 。
3、食物的外观、气味 。如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象，也会排斥这一食物 。
如何纠正宝宝偏食？
1、有足够耐心去等待 。
2、不要给宝宝过多的选择 。宝宝的口味要照顾的，但不用多，有一种他喜欢的东西做搭配就够了 。
3、正确估计宝宝的食量 。宝宝虽然活动量大 ， 但胃口小 ， 宜采取少食多餐的饮食原则 ， 在下一餐给他提供含维生素较多的水果 ， 以弥补前一餐营养不均衡的缺憾 。
4、让宝宝尝试动手的快乐 。
5、游戏引导 。如在进餐前专门挑选一些与饮食有关的儿歌，通过儿歌引导宝宝吃青菜 。
6、妈妈做“大厨” 。练好厨艺“内功”，饭菜要常变花样，上下餐之间不要重样 。
7、适度放权，让宝宝按自己的需要选择食物 。给宝宝尽可能提供健康、丰富的食物，创造宽松、积极的进餐环境，在他们过于偏食时给予提醒 。
【宝宝偏食怎么办？如何纠正宝宝偏食？】
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