八个月宝宝喂养不能局限于羹类食物了，食谱中可以适当添加粗粮了，今天就来推荐几款适合八个月宝宝吃的营养食谱 。
八个月宝宝食谱
鲫鱼蒸蛋
原料：鲫鱼1条，鸡蛋1个 。
制作方法
新鲜的鲫鱼剖洗干净，取鱼背和鱼肚，除去鱼刺和鱼皮，然后将鱼肉切成丁 。
鸡蛋打入碗中，搅散，放入油搅匀 。
将切好的鱼肉放入蛋液中 。
蒸15分钟 ， 香喷喷的鲫鱼蒸蛋就做好了
【八个月宝宝喂养重点 推荐四款营养食谱】
营养经
鲫鱼有健脾利湿的功效，因此很适合宝宝腹泻的时候进食，补虚效果极佳 。这个时侯，可以给宝宝较硬的食物，如面包、馒头碎、婴儿饼干等，或成块的食物 ， 如西兰花、土豆块等，可以更好地锻炼他们的咀嚼和吞咽能力 。
牛奶鸡蛋羹
原料：牛奶200毫升，鸡蛋1个 。
制作方法
鸡蛋、牛奶调匀 ， 隔水用慢火炖熟，便可食用 。
牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，便可食用 。
营养经
鲜鸡蛋含的蛋白质中 ， 主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中） 。蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最接近，吸收率相当高，可达99.7% 。此羹滋养强身，健脑益智，是助长婴儿身体发育大脑发育的佳肴 。
鸭肫山药薏米粥
原料：新鲜鸭肫1个 ， 山药、薏米各10克，大米100克 。盐适量 。
制作方法
鸭肫用清水洗净，剁成末；山药洗净，捣烂 。薏米、大米分别洗净备用 。
沙锅置火上 ， 加适量清水 ， 放入鸭肫、山药、薏米、大米，用小火熬成稀粥 。
粥成后，加入盐搅匀即可 。
营养经
鸭肫山药薏米粥有蛋白质，有蔬菜，又有杂粮，达到合理均衡饮食的要求，杂粮还能帮助宝宝肠胃的消化吸收，防止便秘 。
黑米奶酪粥
原料：黑米50克 ， 奶酪15克 。
制作方法
黑米洗净，预先用清水浸泡一晚 。
黑米用文火熬粥，煮至糜烂，加入奶酪调匀 。
营养经
黑米中丰富的钾元素对宝宝来说可是黄金般的珍贵 ， 它能有效防止婴儿内出血 。
妈妈快来为八个月宝宝煮以上几款食物吧 。