关于产后坐月子 ， 我国很多地区都有自己的传统习俗，产妇在月子期间被禁止做很多事情 ， 也会被强迫吃很多东西 ， 但是这些习俗真的合理吗?在现代生活中是否还能继续延用呢?让我们听听专家怎么说?>>>坐月子别躺太久 小心四大误区
这些习俗要坚持
休好产后的第一个月，就是一个非常好的习俗 。少吃多餐，一天吃5次-6次，甚至更多些，对产妇的胃肠功能恢复有好处;多饮用汤和营养饮料，少喝白开水 ， 可以避免冲淡胃液等 。
绝对不要坐浴 。
绝对不要过性生活 。
【专家带你认清传统坐月子习俗】
绝不要整月躺在床上不敢下地 。一整月躺在床上，小心你成为超级巨胖! 绝对不能做较粗重的活儿，如：洗衣、提水、抬重物等!否则会患子宫脱垂 。
这些习俗必须摒弃
月子里要门窗紧闭，否则产妇见了风会日后全身痛，受了凉会得"月后寒" 。
月子里产妇不能梳头、洗澡、洗脚，否则老来定患头风、头痛、全身痛 。
月子里不能下床，若下床活动，日后全身筋骨疼痛 。
月子里每天要吃十几个鸡蛋，不能吃青菜(泛指蔬菜)，否则老来吐青水、胃酸、胃痛 。
这些习俗要注意
坐月子不能吃水果：水果，不能多吃，也不能不吃，因为它对产后营养的补充有益 。但不应贪凉吃冷饮，因为消化功能还没有完全恢复 。
坐月子不能洗头洗澡：整整一个月不洗头洗澡，不利于个人卫生，洗时用温水，洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发，热风也不行;剖腹产的产妇，2周后洗澡 。
坐月子不能刷牙：一个月不刷牙，牙齿肯定要得病 。刷牙时用温水，牙刷不要太硬 。如果您真的感觉牙齿松动 ， 应请医生检查是否需要补钙 。