流产后女性如何保护自己的子宫
流产后女性想要好好保护自己的子宫，甚至会想着随时准备第二胎 。一旦不小心流产了，就需要人工流产，如果做完流产的女性 ， 千万不要碰冷水 。那么，流产后如何保护好自己的子宫？为了女性朋友们的健康，下面一起来看看吧 。
人工流产后的女性身体一般是很虚弱的 ， 在饮食上要注意，调理好身体 。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等食物，同时注意肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量 。
1、要重视卫生：
一般来说流产后，子宫内膜留下创面，恶露会有很多 ， 这个时候，女性要注意卫生，要保持贴身衣物的清洁无菌 ， 内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净 。由于分泌物（或血液）较多 ， 最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内 ， 引发感染 。暂停同房 。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染 。
2、充分休息：
流产后的女性很疲惫 ， 要注意好休息，生活中的调养叫“坐小月子” ， 从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性 。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息 ， 切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼 ， 防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂 。而且正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤 。卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵 。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕 。为了保证优生优育 ， 自然流产后进行性生活，应能使用避孕套 。
3、中医上的调理：
流产后的女性很多会出现不孕情况，因此，女性要注意调理月经，有阴道少量出血，色淡暗 ， 腰酸的患者要选择寿胎丸加味的方子 。对于妊娠外伤，腰酸，少腹坠胀，或阴道少量下血，血脉正常 。补气和血安胎，方用圣愈汤加味 。
【流产后女性如何保护自己的子宫】
以上的内容就是为大家介绍的流产后如何保护自己的子宫比较合适 。子宫对于女性是很重要的，所以流产后就要更加好好照顾自己，不要留下后遗症 。