女性怀孕期间多做一些运动有很多好处，但是任何事都不是一概而论 ， 并不是所有的孕妇都适合做运动 。
如果有流产史 ， 心脏、妊娠高血压、肾脏有疾病的、多胞胎者、前置胎盘或出现不规则出血、宫缩等现象的孕妇都不适合做孕期运动 。
如果你不属于上述孕妇，而且体质一向良好的话，应该可以适当做些孕期运动，但也最好先向医生详细咨询，征得医生同意后 ， 在保证胎儿安全的前提下，选择柔和的、适合孕妇的运动 。
如果第一次运动后，有轻微腹痛或者阴道出血的话，你就不要再做运动并马上到医院诊察 。
【哪些孕妇不适合运动?】
专家提醒孕妇们，不要进行一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作 ， 而且运动要适当适量，否则过犹不及 。