孕期早准备提高顺产概率
顺产对孕妇和胎儿都有好处,很多准妈妈都希望能够顺产,但是,到最后的关键时刻不得不采取剖腹产,专家提醒,在孕期早做准备,可以提高自然分娩的成功概率.
1、学套孕妇操
如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动 。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度 ， 增强孕妇的肌肉锻炼 。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助 。此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的 。因此建议孕妇最好能在分娩前多了解、学习这些知识 。据悉，目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩 。
【孕期早准备提高顺产概率】
2、体重控制好
专家提醒孕妇 ， 要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长最好别超过25斤，因为巨大儿也会增加分娩风险 。另外 ， 适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的 。
3、信心很重要
在产前的学习过程中最好有丈夫陪伴，这可以让孕妇的心里更踏实 。要知道，恐惧的心理是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍 。对于必将到来的分娩时刻，孕妇要坦然面对，而不要心怀畏惧 。