通过下面的测试题 ， 了解一下自己的饮食习惯吧 。看看以下这些不良饮食习惯，准妈妈占了几条？小编在此提醒，经常吃垃圾食品对自身和胎儿都没有好处 。
1.经常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品 。
2.经常吃烧烤类食物，例如烤羊肉串、烤鱿鱼等 。
3.偏爱肉食，不喜欢吃蔬菜 。
4.经常在外就餐 。
【孕妇经常吃垃圾食品坏处很多】
5.喜欢把饮料作为日常饮品 。
6.夏天会贪吃冷饮 。
7.经常在路边摊上吃没有包装的小吃 。
8.不管食物营养价值如何 ， 只要对胃口就一个劲儿地吃 。
9.吃饭速度太快，总是狼吞虎咽 。
10.经常不吃早餐，三餐时间也没有规律 。
自测结束 ， 数数自己一共“中招”几项?准妈妈一定想问 ， 少于几个才可以算作“合格”呢?事实上，作为一名准妈妈，如果有以上饮食习惯中的任意一项 ， 对宝宝的成长都很不利 。例如：各种垃圾食品会造成营养摄入不足，不良的进食习惯同样会使营养摄入不完全 ， 而多吃冷饮可能会造成食欲不振、消化不良 。所以，为了自己和宝宝的健康，从现在开始，行动起来，对所有不健康的饮食习惯说“NO”!